খালি পেটে নিম পাতার রস খেলে কি হয়? আমরা ছোট কাল থেকে বড়দের কাছে নিম পাতার বিষয়ে অনেক নাম শুনে আসছি। সেই কথাগুলির ভিতরে অনেক প্রশ্ন থেকে যায়। তো আজকের এই লেখাটিতে আমরা জেনে নিবো সব প্রশ্নর উত্তর।
খালি পেটে নিম পাতার রস খেলে কি হয়?
খালি পেটে নিম পাতার রস খেলে অনেক ধরনের উপকার হতে পারে। নিম পাতার বৈজ্ঞানিক নাম হল Azadirachta indica.
আজকের এই লেখাটিতে আমরা জানবো নিম পাতার উপকারিতা এবং অপকারিতা।
খালি পেটে নিম পাতা খাওয়ার উপকারিতা।
- নিম হজমের সমস্যা, যেমন বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে।
- নিম শরীরের রক্ত পরিশোধন করতে সহায়তা করে, যা ত্বক ও স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়ক।
- নিমে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে।
- নিম ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে কারণ এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
খালি পেটে নিম পাতা খাওয়ার অপকারিতা।
- নিম খেলে কিছু লোকের ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি বা শ্বাসকষ্ট হতে পারে।
- খালি পেটে নিম পাতার রস খেলে পেটে জ্বালাপোড়া, বমি বমি ভাব বা বমি হতে পারে, বিশেষ করে অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে।
- নিম রক্তের শর্করা অনেক কমিয়ে দিতে পারে, যা হাইপোগ্লাইসেমিয়ার দিকে পরিচালিত করতে পারে।
চুলের যত্নে নিম পাতার ব্যবহার।
নিম পাতা চুলের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। এটি খুশকি দূর করতে এবং মাথার ত্বকের সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করে। নিম পাতা দিয়ে তৈরি হেয়ার মাস্ক বা তেল মাথার ত্বককে শান্ত করতে এবং চুল পড়া কমাতে সহায়তা করে।
চুলের যত্নে নিম পাতা ব্যবহার করার পদ্ধতি।
- নিম পাতা পানিতে সেদ্ধ করে সেই পানি শ্যাম্পুর পর চুল ধোয়ার জন্য ব্যবহার করুন।
- তাজা নিম পাতা পিষে পেস্ট তৈরি করে চুলে লাগান। ৩০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
- তাজা নিম পাতাকে পেস্টে পিষে আপনার মাথার ত্বক ও চুলে লাগান।
- ধুয়ে ফেলার আগে প্রায় 30 মিনিটের জন্য এটি ছেড়ে দিন।
নিম পাতা দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায়।
নিম পাতা দিয়ে ব্রণ, দাগ, এবং নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক ফর্সা ও উজ্জ্বল হয়।
- এক মুঠো তাজা নিম পাতা এবং সামান্য পানি।
- নিম পাতা পিষে সামান্য পানি মিশিয়ে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন।
- পেস্টটি মুখে লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট অপেক্ষা করুন।
- তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
মনে রাখবেন, কোনো ধরনের সমস্যার সন্মখিন হলে একজন ভালো চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া দরকার।
