কোন ওষুধ খেলে লম্বা হওয়া যায়? আজকের এই লেখাটিতে আমরা জানবো কোন ওষুধ খেলে লম্বা হওয়া যায়? এই লেখাটির জন্য অনেকেই অনুরোধ করেছেন এবং আমি অনেক কষ্ট করে আপনাদের জন্য চিকিৎসা অভিজ্ঞ সকলের পরামর্শ গুলো নিচে আলোচনা করা হল।
আমি অনেক প্রাচীন আয়ুর্বেদিক শাস্ত্র পরীক্ষা করেছি এবং উভয় দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার জন্য একাধিক শীর্ষস্থানীয় আধুনিক মেডিকেল ডাক্তারদের সাথে আলোচনা করেছি। যদিও আধুনিক চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা মানুষের গ্রোথ হরমোন ইনজেকশন ছাড়া অন্য কোনো সমাধান দেন না।
অন্যদিকে, আয়ুর্বেদের মধ্যে কয়েকটি ভালো ওষুধের সাথে কিছু পরামর্শ রয়েছে যেটাতে অনেকেই লম্বা হয়েছে। যেখানে আধুনিক বিজ্ঞান বিস্তৃতভাবে স্বাস্থ্যকর খাবার এবং প্রতিদিনের পরামর্শ দেয়। অন্যদিকে আয়ুর্বেদ, প্রকৃতিতে কিছু খাবার এবং ভেষজ সনাক্ত করতে অনেক গভীরে যায় যা সরাসরি উচ্চতাকে প্রভাবিত করে।
আয়ুর্বেদ স্পষ্টভাবে বলে যে আপনার উচ্চতা না বাড়ার জন্য বংশগত ভাবে দায়ী। যদি আপনার বয়স 21 বছরের কম হয়,তাহলে আপনার কয়েকটি সাধারণ উপাদানের দরকার এবং আপনার মনের মধ্যে একটি শক্তিশালী ইচ্ছাশক্তি।
কোন ওষুধ খেলে লম্বা হওয়া যায়?
আপনারা ঘুম থেকে ওঠার পর সকালে এক গ্লাস কুসুম কুসুম গরম জল খেয়ে নিন। তার পর আপনি আপনার উচ্চতা বাড়ানোর রুটিন টা ফলো করতে পারেন।
প্রথমে আপনারা একটুকরো বাঁশ সিদ্ধ করে খেতে পারেন। এখন আপনারা বলবেন বাশের টুকরো কি একটা মানুষ খায় নাকি। আপনি কি একটি বাঁশ গাছ বেড়ে উঠতে দেখেছেন? একটা বাঁশ সাধারণতে অনেক তারাতারি লম্বা হয় এবং যেটা অন্য কেউ হতে পারেনা।
আপনার শরীরের মধ্যে একটি বাঁশ ঠিক কীভাবে কাজ করে? আয়ুর্বেদ শাস্ত্র উচ্চ বৃদ্ধি এবং সামগ্রিক শরীরের শক্তির জন্য বাঁশের টুকরো সবচেয়ে শক্তিশালী ওষুধ হিসেবে চিহ্নিত করে এবং এমনকি আধুনিক বিজ্ঞানীরাও এটাতে সম্মত জানায়।
বাঁশের টুকরোর মধ্যে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, প্রোটিন এবং অন্যান্য বিভিন্ন অ্যামিনো অ্যাসিড যা লম্বা হওয়ার জন্য অতি প্রয়োজনীয়। বাঁশের মুরাব্বা তৈরি করা হয় বাঁশের ডাল সিদ্ধ করে এবং চিনি দিয়ে মিশিয়ে নেওয়া হয়।
যখন আপনি খালি পেটে থাকেন, তখন এক টুকরো বাঁশ মুরাব্বা খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার হবে। এটা খাওয়ার পরে কমপক্ষে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এটিকে কাজ করতে দিন এবং ধীরে ধীরে খান।
রাত্রে ঘুম আশার আগে একটা একটা খাওয়া খেতে হবে। এই খাবার খেতে হলে আপনাদেরকে প্রয়োজন হবে 400 গ্রাম অশ্বগন্ধার মূল পাউডার, 100 গ্রাম শতবরী পাউডার এবং 500 সুতো মিশ্রী। সুতো মিশ্রী একধরণের চিনি যেটা খুবই স্বাস্থ্যকর।
এই তিন ধরণের পাউডার একটি কাচের পাত্রের মধ্যে ভালো করে রেখে দিতে পারেন।
অশ্বগন্ধা এবং শতবরী যা হাড়ের বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন করে। আধুনিক বিজ্ঞানের মতে এই দুই পাউডার আমাদের শরীরের বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
সাথে উটের দুধের পাউডার লাগবে, যা আপনাদের শরীর বৃদ্ধির জন্য খুবই দরকার। যেটা আপনারা অনলাইন মার্কেট থেকে খুব সহজে কিনতে পারেন।
এই খাবার বানাতে হলে এক গ্লাস উষ্ণ পানির প্রয়োজন এবং সেই পানির মধ্যে এক চা চামচ উটের দুধের পাউডার নিবেন। তার পর ভালো করে মিশিয়ে নিয়ে এক চামচ অশ্বগন্ধার পাউডার এবং এক চামচ শতবরী পাউডার নিবেন।
এই খাবার ভালো করে মিশিয়ে নিয়ে ভালো রাতে ঘুম আশার আগে খেয়ে নিবেন।
তাই আপনার দিনটি ভালভাবে কাটানোর পরে আপনার রাতের খাবার খেয়ে নিন, তারপর ঘুমাতে যাওয়ার প্রায় 30 থেকে 40 মিনিট আগে আরেক গ্লাস উষ্ণ উটের দুধের সাথে এক চা চামচ অশ্বগন্ধা শতবরী পাউডার মিশিয়ে নিন।
একটু খেয়াল করুন, উটের দুধ নিয়মিত গরুর দুধের মতো সুস্বাদু নয়, তবে আপনি সহজেই 2 থেকে 3 দিনের মধ্যে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন।
তারপর অবশেষে, আপনি যখন ঘুমাতে যাচ্ছেন, তখন একটি শেষ ধাপ রয়েছে যা পিটুইটারি গ্রন্থির উদ্দীপনা যোগায়।
লম্বা হতে হলে কি কি করা যাবেনা?
আপনি যদি লম্বা হওয়ার ব্যাপারে সত্যিই সচেতন হয়ে থাকেন, তাহলে সারাদিন আপনি কী খান সে বিষয়ে সতর্ক থাকা অপরিহার্য। আপনি যদি নিয়মিত তেলে ভাজা খাবার, আটা ভিত্তিক চাইনিজ খাবার এবং জাঙ্ক ফুড খেতে থাকেন আপনি কোনোদিন আপনার উচ্চতা বাড়াতে পারবেন না।
আপনি মোবাইল দেখে দেখে সারাদিন কাটাবেন না। আয়ুর্বেদে উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য সর্বোত্তম ব্যায়াম হওয়ার জন্য পরামর্শ দেয়।
একটি সহজ প্রসারিত হল তাডা আসন।
খালি পায়ে মাটিতে পা রেখে দাঁড়ান।
একসাথে যোগ দিন এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর আপনার শরীরের ওজন নিয়ে আপনার হাত যতদূর সম্ভব প্রসারিত করুন।
যতক্ষণ সম্ভব ধরে রাখার চেষ্টা করুন।
তারপরে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল সূর্য নমস্কার, 12টি ভঙ্গির ব্যয়াম।
প্রতিদিন এই 3টি আসনের প্রতিটিতে মাত্র 5 মিনিট সময় দিন।
ব্যায়ামগুলি আপনাকে উচ্চতার জন্য খাবারগুলি হজম করতেও সাহায্য করবে।
এই লেখাটিতে আলোচনা করা পরামর্শ গুলো আপনারা ভালো করে মেনে নিয়ে নিজের জীবনে ব্যবহার করবেন। আশা করি আপনারা এই টিপস গুলো ফলো করবেন।
